Protocole Dr Schwartz

This topic has 6 réponses, 6 participants, and was last updated Il y a 10 months, 3 weeks by Daniel.

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4 décembre 2023 at 9h53 #156481

Francis
Participant

Bonjour, j’ai cru lire que le protocole du Dr Schwartz pouvait avoir un effet bénéfique sur le cancer de la prostate: protocole qui flèche vers des compléments alimentaires privilégiant par ailleurs, des glucides en apport réduit au maximum et également la prise de vitamine C par voie orale à un dosage de 4 à 5 gr par jour. Y-a t-il des témoignages sur le suivi et les résultats (+ et -) de ce protocole? Merci d’avance.
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Daniel
Participant

#156495 |

Bonjour,
Lisez, si vous ne l’avez déja fait, l’histoire d’une frite sur le forum. Celà va dans le sens du Dr Schwartz qui préconise un apport limité de glucides.
Ce qui m’a aidé c’est le livre de Magali Walkowicz, le compteur des glucides, débusquez les sucres cachés dans 1500 aliments (8 Euros). Vous surlignez les aliments que vous consommez habituellement et évaluez « à la louche » votre consommation / jour. A chacun de déterminer la quantité de glucides que votre organisme tolère, nous sommes tous différents. Pour ma part, un objectif de 50 à 100 gr / jour, une limitation des pics de glycémie… 80 à 90 % du temps sans me priver d’un ou deux repas / mois au restaurant et une limitation de la durée de prise des aliments limité 8h / jour (pas de grignotage).
Et bien sur, 30 mn d’exercice physique, dans la mesure du possible (cela consomme des glucides), une alimentation de type méditérranéen, pas de produits ultra transformés, etc.
NB : Pour ma part, je ne consomme pas de la vitamine C en complément alimentaire car elle est hydrosoluble (Vous la retrouverez rapidement dans vos urines).
Bon courage
Daniel R.
Auteur

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