Hygiene de vie et recidive

Bonjour Jean,

En raison de mon activité professionnelle et mes déplacements, j’étais absent du forum depuis un bon bout de temps. Pourtant mes pensées vous accompagnent et même que je ne contribue pas, j’essaye de suivre vos interventions régulièrement. J’écris ces lignes depuis ma chambre d’hôtel à Nantes et je profite pour vous saluer tous chaleureusement.[:D]

Sur l’hygiène de vie après prostatectomie, voici ma conduite ;
Une réduction nette de la consommation de la viande. Arrêt quasi-total des produits laitiers, du sucre et des produits sucrés. Plus de bière, plus d’alcool fort sauf quelques verres de bons vins par semaine. Consommation des produits issus de l’agriculture biologique. Prise régulière des compléments alimentaires tels que le curcuma, le magnésium, les antioxydants, les compléments en oméga 3, de la vitamine D… De la marche rapide d’une heure 2-3 fois par semaine. Perte de poids et de la masse graisseuse au niveau abdominal. J’ai perdu 6 kg depuis mon opération.
Avec mon épouse, nous allons nous mettre à jeûner régulièrement pour la désintoxication de notre métabolisme.
Une meilleure gestion du stress et là, j’ai encore des efforts à faire !… [:(]
Je ne sais pas si cette façon de vivre si différemment, plus sainement, en considérant mon corps va réellement influer sur ma santé et empêcher la récidive de la maladie mais en tous cas, je peux t’assurer que je ne me suis jamais senti aussi bien depuis… très longtemps.

Amitiés,

karasan