Salut à tous
Quand il pleut et qu’il est impossible de sortir ou qu’il fait vraiment trop froid comme en ce moment, (-3° la nuit et trop froid le matin, par contre beau soleil dans l’après-midi), il existe une bonne alternative, c’est le vélo d’intérieur ou l’elliptique pour ceux qui préfèrent. Ma femme en a acheté un pour Noël et c’est bien et pratique. Un bon brûleur de graisse en effet !
J’avais vu ça sur le forum informations de l’asso.
Mais comme le dit Michel, la marche c’est excellent aussi ! [(Y)]
http://www.anamacap.fr/forum/anama_forum.php?topic=20&edit=1204&post=1169#edit
http://www.doctissimo.fr/html/forme/reportages-tv/cardio-training/cardio-training-velo.htm
